أصبح ترقق العظام وباءً عالمياً؛ لأنه يتسبب في انخفاض نوعية الحياة ويزيد العامل الرئيسي الذي يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام هو النظام الغذائي والتغذية المسؤولة أيضاً عن الوقاية منه. إليك بعض الأطعمة التي تضر العظام. 1. الكثير من البروتين تُعد البروتينات من العناصر الغذائية الأساسية للجسم، لكن الكميات الكبيرة منها يمكن أن تزيد … تابع قراءة 6 أطعمة تضر العظام